Über mich ♡

Die hochsensibilität und ich ♡

Dass ich hochsensibel bin, weiß ich mittlerweile seit mehr als 10 Jahren. Davor habe ich mich jahrzehntelang immer wieder angezweifelt und mich gefragt, wieso ich mir immer alles so zu Herzen nehme. Warum mich Kritik so aus der Bahn wirft. Warum ich nicht einschlafen kann, wenn irgendwo eine Uhr tickt oder mich ein Problem umtreibt. Warum ich überreife Bananenschalen in meiner Umgebung nicht ertrage. Warum ich nach einem langen Tag im Büro abends nicht „wie alle anderen“ noch meine Lieblingsmenschen treffen kann, sondern einfach nur meine Ruhe möchte. Wieso ich einem anderen Menschen ansehen kann, wie es ihm geht, ohne mit ihm zu sprechen. Warum ich eigentlich bei jeder Kleinigkeit in Tränen ausbreche. Tja, was soll ich sagen.

Ich bin eben ein Sensibelchen. ♡

Meine Nerven arbeiten mehr als das bei anderen, nicht hochsensiblen Menschen der Fall ist. Und seit ich weiß, dass ich nicht etwa unnormal bin und es vielen Menschen so geht wie mir, gehe ich wesentlich entspannter durch mein Leben. Und ja, dann kommen mir eben leicht die Tränen. Das hat mich jahrelang total gestört. Aber ich finde es mittlerweile schön, dass ich meine Emotionen so zeigen kann. Das bedeutet, dass ich nicht alles in mich reinfresse, sondern mir Menschen, Situationen nahe gehen. Und nochmal ja:

Ich fühle intensiver. ♡

Aber dadurch empfinde ich auch schöne Momente so viel intensiver und das würde ich für kein Geld der Welt hergeben.

Ich habe in den letzten Jahren gelernt, mehr auf mich zu achten, Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und darauf zu hören, wenn mein Körper Stopp sagt. Ich hab gelernt, mein Nervensystem zu unterstützen, das so hart arbeitet, um die ganzen Reize zu verpacken, die auf mich einprasseln. Ich hab gelernt, dass meine Intuition immer stimmt und ich erkenne schneller, was und wer mir gut tut.

Wie ich das Geschafft habe?

Meine absoluten Game-Changer: EFT & Ahnenarbeit

Die KLopftechnik EFT

Ich habe EFT in einer Phase kennengelernt, in der ich sehr viele Ängste und Panikattacken hatte. EFT hatte selbst als YouTube-Video einen ganz großen Beruhigungseffekt auf mich. Ich habe dann selbst mit einer Ausbildung begonnen und wusste schon am ersten Tag der Ausbildung - das wird alles verändern. Und tatsächlich hat die Ausbildung, aber auch die anschließende Begleitung und Arbeit an meinen Themen mit meiner Mentorin so vieles für mich verändert. Ich konnte altes Trauma aus meiner Kindheit, aus einer Beziehung mit einem Narzissten endlich auch auf körperlicher Ebene loslassen und bin in eine Entspannung gekommen, die ich bis dahin noch nicht kannte. EFT ist ein unverzichtbares Tool für mich in meinem Alltag - besonders aber in meinem Alltag. Wir können damit in Kombination mit Coaching Alles loslassen und so viel mehr bewegen.

Ahnenarbeit & transgenerationales Trauma

Aber irgendwie gab es trotzdem hartnäckige Themen, an denen ich so viel arbeiten konnte, wie ich wollte, meine tiefe Einsamkeit, meine Ängste, die einfach nicht gehen wollten. Und dann kam eines Tages die Ahnenarbeit nach Kaja Andrea Otto in mein Leben und ich bin nach wie vor geflasht von dieser Ausbildung. Denn so viele unserer Themen, Gefühle, Gedanken, Verhaltensweisen sind im Kern gar nicht unsere eigenen. Es sind Erfahrungen, Traumatisierungen unserer Ahnen und Ahninnen, die noch heute großen Einfluss auf unser Leben haben. Durch die Ahnenarbeit konnte ich erkennen, dass meine Einsamkeit, meine tiefen Ängste gar nicht meine sind und sie endlich gehen lassen und ins Vertrauen kommen.

Ich liebe meinen Job

Ich bin Coach geworden, um hochsensible Menschen wie dich dabei zu unterstützen,  den Alltag entspannter zu meistern, aus toxischen Beziehungen, Freundschaften und Arbeitsumfeldern auszusteigen, mit Krisen gelassener umzugehen und liebevoll Grenzen zu setzen. Damit hochsensible Kinder schon früh dieses tiefe Selbstvertrauen finden, dass sie toll so sind wie sie sind. Und ich gebe all meine Erfahrungen aus den letzten Jahren, die unterschiedlichen Methoden und Herangehensweisen, meine Learnings, mein Wissen über die Hochsensibilität an meine Klient*innen weiter - mit viel Einfühlungsvermögen, Kreativität, einem prall gefüllten Methoden-Koffer und meiner Intuition.